献血的要求 | 血液捐赠常见问题解答
发布时间：2025-03-03 20:08:03来源：
献血是一项非常有意义的社会活动，能够帮助到许多需要的人。但你知道吗？并不是所有人都适合献血。下面是一些基本的献血要求和注意事项，希望对大家有所帮助😊：
1. 年龄与体重：
- 年龄需在18至60岁之间。
- 男性体重至少50公斤，女性至少45公斤。
2. 健康状况：
- 献血前应确保自己身体健康，无感冒、发烧等症状。
- 患有某些疾病（如高血压、糖尿病等）的人群不宜献血。
3. 饮食与休息：
- 献血前一天应保持清淡饮食，避免油腻食物。
- 确保充足睡眠，保持良好状态。
4. 献血后护理：
- 献血后需休息15分钟，并注意观察身体反应。
- 24小时内避免剧烈运动和饮酒。
如果你符合以上条件，并且愿意为社会贡献一份力量，那么请勇敢地迈出这一步！献血不仅能够拯救生命，还能让你体验到助人为乐的快乐🌈。
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