甲鱼功效与作用及禁忌 🐢🌿

甲鱼是一种营养价值极高的食材，常被人们用来进补身体。它不仅味道鲜美，而且具有多种健康功效。

🌈 功效与作用

- 增强免疫力：甲鱼含有丰富的蛋白质和微量元素，能够有效提升人体免疫力，帮助抵御疾病。

- 滋阴润燥：对于体质偏热或经常感到口干舌燥的人来说，食用甲鱼可以起到很好的滋阴润燥效果。

- 促进伤口愈合：甲鱼中的胶原蛋白有助于皮肤修复，加快伤口愈合速度。

- 改善贫血：甲鱼富含铁质，适量食用可以帮助改善贫血症状。

🚨 禁忌

- 脾胃虚寒者慎食：甲鱼性寒，脾胃虚寒的人群不宜过多食用，以免引起腹泻等不适。

- 孕妇避免食用：为了安全起见，孕妇应避免食用甲鱼，以防对胎儿造成不良影响。

- 过敏体质注意：部分人可能对甲鱼过敏，初次尝试时需谨慎，并留意身体反应。

正确了解甲鱼的功效与禁忌，合理安排饮食，才能更好地发挥其营养价值，为健康加分。