酵母放多了 吃了会对身体有害吗 🍞👀

最近，小王发现自己做的面包总是蓬松得有些过分，仔细一查才发现是不小心多加了酵母。这让他开始担心：酵母放多了，吃了真的会对身体有害吗？

酵母是一种常见的发酵剂，适量使用对人体无害，甚至还能帮助消化。然而，如果酵母放多了，可能会导致面团过度发酵，产生过多的二氧化碳。这不仅会让食物变得过于蓬松，口感变差，还可能引起胃部不适，如胀气或腹泻等症状。

为了避免这种情况，下次做面包时，小王决定严格按照食谱来控制酵母的用量。毕竟，适量的酵母才能做出既健康又美味的食物。💪👩‍🍳

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