银耳莲子粥 🍯🍲
导读 今天给大家分享一道非常滋补的甜品——银耳莲子粥。这道粥不仅口感细腻滑嫩,而且营养价值极高,特别适合秋冬季节食用。首先,准备好材料:
今天给大家分享一道非常滋补的甜品——银耳莲子粥。这道粥不仅口感细腻滑嫩,而且营养价值极高,特别适合秋冬季节食用。
首先,准备好材料:银耳一朵、莲子一小把、红枣几颗、冰糖适量。将银耳泡发后撕成小朵,莲子提前浸泡,红枣洗净备用。
接着,将所有材料放入锅中,加入足够的水,大火煮沸后转小火慢炖约一小时。期间可以根据个人口味调整甜度,喜欢更浓郁的味道可以多加一些冰糖。
最后,待粥体变得粘稠,食材软糯即可关火。一碗热腾腾的银耳莲子粥不仅能够温暖身体,还能帮助改善睡眠,提升免疫力哦!如果你也想尝试制作这道美味又健康的甜品,不妨动手试试吧!👩🍳🥣
希望你们会喜欢这个简单又营养的小食谱!🌟
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