银耳莲子粥 🍯🍲
导读 今天给大家分享一道非常滋补的甜品——银耳莲子粥。这道粥不仅口感细腻滑嫩，而且营养价值极高，特别适合秋冬季节食用。首先，准备好材料：
今天给大家分享一道非常滋补的甜品——银耳莲子粥。这道粥不仅口感细腻滑嫩，而且营养价值极高，特别适合秋冬季节食用。
首先，准备好材料：银耳一朵、莲子一小把、红枣几颗、冰糖适量。将银耳泡发后撕成小朵，莲子提前浸泡，红枣洗净备用。
接着，将所有材料放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后转小火慢炖约一小时。期间可以根据个人口味调整甜度，喜欢更浓郁的味道可以多加一些冰糖。
最后，待粥体变得粘稠，食材软糯即可关火。一碗热腾腾的银耳莲子粥不仅能够温暖身体，还能帮助改善睡眠，提升免疫力哦！如果你也想尝试制作这道美味又健康的甜品，不妨动手试试吧！👩🍳🥣
希望你们会喜欢这个简单又营养的小食谱！🌟
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