🌟枕芯多久换一次？枕头保养小知识🌟

优质的睡眠离不开一个舒适的枕头！但对于枕芯的更换和保养，你真的了解吗？🌿首先来说说枕芯的更换频率吧！一般情况下，羽绒枕和乳胶枕建议每1-2年更换一次，而荞麦枕或决明子枕则可以适当延长到2-3年。当然，这也取决于个人使用习惯以及清洗频率哦！👀

那么如何保养枕芯呢？定期晾晒是关键！阳光中的紫外线能有效杀菌，保持枕芯干爽。此外，记得每周用吸尘器清理表面灰尘，避免积累过多杂质。如果枕套脏了，及时清洗也很重要哦！💦

选择合适的枕头高度同样影响睡眠质量。过高或过低都会导致颈部不适，甚至引发肩颈问题。所以，挑选适合自己的枕头材质与高度才是享受好眠的第一步哦～💤

快检查一下你的枕芯是否需要更新吧！💪