🌟 什么是过劳死？

👀 过劳死（Karoshi）是一个令人深思的词汇，源自日本，用来形容因长期过度工作而引发的健康问题甚至死亡的现象。随着现代社会节奏加快，职场压力不断增加，“过劳死”逐渐成为全球关注的话题。加班、熬夜、高强度工作负荷，这些看似正常的日常，却可能悄悄埋下健康隐患。

💼 工作是生活的重要组成部分，但当它侵占了我们的时间、精力和健康时，就需要重新审视平衡。过劳死往往与心血管疾病、抑郁症或猝死等直接相关。当我们为了追求事业成功而忽视身体信号时，这种代价未免过于沉重。

💪 如何避免过劳死？首先，学会合理安排工作与休息时间，给自己留出喘息空间；其次，定期体检，关注身体状况；最后，培养健康的生活习惯，比如规律饮食、适当运动和充足睡眠。生命只有一次，请务必珍惜！

⏳ 记住：工作是为了更好地生活，而不是让生活为工作所累。💪🌈