苏炳添每晚10点多睡起床不用闹钟

苏炳添，作为中国田径界的顶尖运动员，不仅在赛场上展现出色的竞技水平，在日常生活中的自律性也令人钦佩。据观察，苏炳添有着非常规律的生活习惯。他每晚都会在晚上10点左右就寝，确保自己能够得到充足的休息。而早上，他则无需设置闹钟，自然醒来的生物钟似乎已经完全适应了这种生活节奏。

这样的作息安排，不仅有助于保持良好的身体状态，也为他在高强度训练中提供了必要的恢复时间。苏炳添通过这种方式，向人们展示了成功背后所付出的努力和坚持。他的自律和自我管理能力，无疑是年轻运动员们学习的榜样。通过合理的作息安排，苏炳添不仅提高了自己的运动表现，还培养了一种健康积极的生活方式，为其他运动员树立了一个正面的形象。