颈阔肌起止点（颈阔肌）

标题：颈阔肌 🏋️‍♀️

颈阔肌，这个听起来有些陌生的名字，其实是位于颈部的一块重要肌肉。它从下颌骨延伸到锁骨和胸大肌上部，形状像一片薄薄的披风，覆盖在颈部的前侧和侧面。虽然它的名字可能不太常见，但它对我们的日常活动有着不可忽视的作用。当我们低头、抬头或者转头时，颈阔肌都在默默地帮助我们完成这些动作。特别是长时间对着电脑工作的人群，颈阔肌容易变得紧张僵硬，从而引发肩颈疼痛。为了放松颈阔肌，可以尝试简单的拉伸运动，比如轻轻将头向左右两侧倾斜，保持几秒钟再换边，这不仅能缓解肌肉紧张，还能提升颈部灵活性。记住，健康的身体需要细心呵护，别让小小的颈阔肌成为你的负担哦！💪✨